Odchudzanie

Odchudzanie

Na pewno każda z nas chce czuć się i wyglądać w swoim ciele dobrze. Jednak jest to nie możliwe bez odpowiedniego wyglądu, bez zgrabnej sylwetki, która sama do nas nie przyjdzie. Musimy się postarać aby ją osiągnąć, a czasami może to okazać się naprawdę trudne. Jednak jeżeli odpowiednio podejdziemy do odchudzania, na pewno uda nam [...]

Diety

Istnieje bardzo wiele rodzajów diet, dlatego na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Jeżeli zaczynamy się odchudzać, to pamiętajmy o diecie, bo to dzięki niej możemy łatwo i szybko schudnąć. Nasze posiłki powinny zawierać odpowiednią ilość kalorii, w ten sposób ograniczymy sobie przypływ niepotrzebnego tłuszczu odkładającego się w naszych udach czy pośladkach. Istnieje bardzo wiele [...]

Waga

Być może dla wielu z nas waga jako przedmiot, nie stanowi przyjaciela. Na wagę wchodzimy wówczas, gdy chcemy poznać swój ciężar, wtedy gdy się go obawiamy. Na pewno żadna szczupła osoba nie wchodzi na wagę co tydzień, bo widzi, że ona się po prostu nie zmienia. Takim osobom można tylko pozazdrościć, jednak znaczna część ludzi [...]

BMI

BMI to wyznacznik naszej wagi ciała, i to głównie on określa czy nasza waga jest na odpowiednim poziomie, czy może powinniśmy schudnąć lub też zgrubnąć. Na pewno to pierwsze będzie o wiele trudniejsze, a na pewno będzie wymagało od nas wielu wyrzeczeń. Aby zmierzyć swoje BMI wystarczy znaleźć odpowiednią do tego stronę w internecie. Na [...]

Spadek wagi

Podczas diety warto zwrócić uwagę jak szybko spada nasza waga. Powinno nas zaniepokoić, jeżeli dzieje się to zbyt szybko, bo może to być bardzo niebezpieczne dla naszego organizmu. Spadek wagi jest niekorzystny wtedy, gdy jest bardzo gwałtowny, a dodatkowo pojawia się niebezpieczeństwo wystąpienia efektu jojo, przez którego wszystkie nasze starania mogą pójść na marne. Duże [...]

Zgrabna sylwetka

Dla wielu zgrabna sylwetka jest spełnieniem marzeń. Jeżeli dobrze czujemy się we własnym świecie, to łatwiej jest nam też zaakceptować innych ludzi i czuć się wśród nich pewniej. Zgrabna sylwetka jest więc niejako kluczem do sukcesu, który jest nam pisane osiągnąć, jeżeli tylko troszkę się do tego przyłożymy. Pamiętajmy jednak, że aby osiągnąć cel, trzeba [...]

Diabetologia

Diabetologia jest to nauka, która zajmuje się badaniami nad odchudzaniem, która pomaga nam schudnąć i wytrwać w danej wadze. Na pewno w Polsce nie jest ona jeszcze tak bardzo rozpowszechniona, pewnie z tego powodu, że nadwaga nie jest naszym narodowym problemem. W Polsce do diabetologa wybierają się zazwyczaj osoby bardzo otyłe, które nie mogą w [...]